انگيزه برای زندگی بهتر (۱) (درسی در مثبت اندیشی)

اميد، عزت نفس و اعتبار فردي، خانوادگي و اجتماعي، سه عامل مهم براي ايجاد انگيزه در زندگي هستند.

   تفکر مثبت اميد مي‌آفريد. تفکر منفي موجب نا‌اميدي و يأس مي‌شود. بنابراين ياد بگيريد، تمرين کنيد، خود را عادت دهيد که تا مي‌توانيد در زندگي تفکرات مثبت داشته باشيد. تمرکز بر مثبتها يا امکانات و موقعيت هايي که داريد، به ذهن شما قدرت ويژه‌اي مي‌دهد و در نهايت موجب اميدواري و موفقيت شما مي‌شود. افراد بي‌انگيزه، افراد افسرده و ناموفق اکثراً کساني هستند که توانايي تمرکز بر مثبتها را ندارند و به طور آگاه و ناآگاه طعمة تفکرات منفي مي‌شوند. ادامة تفکرات منفي ذهن را ضعيف و بيمار و غير منطقي مي‌کند. 

بنابراين از همين لحظه تفکرات منفي را بشکنيد و دور بريزيد و يک سبک و شيوة جديد مثبت انديشي را در خود آغاز کنيد. شايد بپرسيد چطوري؟  چگونه؟  و من به شما جواب مي‌دهم که از همين حالا متوجه فکرها و صحبت‌هاي خود باشيد. اگر يک فکر منفي و يا يک مطلب منفي به ذهنتان خطور کرد، متوجه آن شويد و سپس ابعاد مثبت آن را نيز درنظر بگيريد. هر رخداد يا  اتفاقي مي تواند پيامد يا پيام‌هاي مثبتي هم داشته باشد. ما معمولاً عادت نکرده‌ايم که به اين پيامد‌ها يا پيام‌هاي مثبت توجه کنيم و معمولاً جذب تفکرات و آثار منفي رخداد‌ها مي‌شويم. زواياي مثبت رخدادها را هرگز در نظر نمي گيريم و يا خيلي کم و محدود در نظر مي‌گيريم. البته اين به اين معني نيست که شما منفي ها را نبينيد و يا نسبت به آنها بي تفاوت باشيد، به اين معني است که شما با انتخاب و خواست خود ذهنتان را اسير آنها نکنيد  و در کنار منفي ها مثبت‌ها را هم ببينيد. با انجام دادن اين کار ارادي قدرت عوامل رنجآور يا منفي کاهش پيدا کند.

• اگر در زندگي کار خطائي مرتکب شديد، از آن درس بگيريد و در آينده از اين درس نهايت بهره‌مندي را داشته باشيد. خود را صادقانه ببخشيد و با خود پيمان ببنديد که ديگر کار خطايي را که به خود نسبت مي‌دهيد، را تکرار نکنيد. تنها کساني که خود را نيز ببخشند، مي‌توانند بخشند‌گان خوبي باشند.
• اگر تا کنون موفق نبوده‌ايد، دليلي ندارد که در آينده ‌هم موفق نباشيد. معني مثبت موفق نبودن شما اين است که تلاش، ابتکار، موقعيت سنجي و ارتباطات شما کافي و مناسب نبوده است. با تمرکز فکر، مشکل را کشف و پيشروي کنيد.
• در زندگي موفقيت‌ها و موهبات خود را برشماريد و همواره در صدد کسب بزرگترين موفقيت ممکن باشيد.
• هرگز خود را سرزنش نکنيد و خود را دست کم نگيريد. اين به عزت نفس شما صدمه مي‌زند. براي خود احترام و منزلت قائل شويد. 
• حمايت‌گر و با گذشت باشيد. اين حمايت و گذشت را از خودتان هم دريغ نکنيد. با گذشت، تدبير و کارهاي با ارزشي که براي ديگران مي‌کنيد، بر اعتبار خود بيافزاييد.
• خوش‌بين باشيد و اين صفت مهم را در خود تقويت کنيد. خيلي مهم است که متوجه بدبيني هاي خود شويد. افرادي که سال‌ها با بدبيني زندگي کرده‌اند، هرگز نمي‌پذيرند که بدبين هستند و براي طرز تفکر خود دلايل به اصطلاح منطقي مي‌آورند. شايد بهترين کار اين باشد که ما گاهي منطق خود را با افراد سالم و واجد شرايط بازنگري کنيم تا متوجه شويم که منطق ما توجيه و سازوکار انطباقي نباشد. گاهي جهان و اطراف ما آن‌طور که ما فکر مي‌کنيم نيست و لازم است از حالات خود بيدار شويم.
• به اتفاقات سخت و ناگوار گذشته از زاويه‌اي سازنده و مثبت  نگاه کنيد. اتفاقات گذشته مهمترين و با ارزش‌ترين معلمان ما در زندگي هستند. آنها حاوي ده‌ها درس و پيام براي آيندة ما هستند. گاهي در يک اتفاق به اندازة يک زندگي درس نهفته است و ما هر چند گاه درس‌هايي از آن را درک مي کنيم.
• به‌جاي افسوس و ناراحتي از آنچه که از دست داده‌ايد، شرايط موجود را به عنوان يک حقيقت بپذيريد، تجارب به دست آمده را مکرراً با خود مرور کنيد و با قدرت تجربه گذشته، مبتکر اقدامي نوين، کاري مبتکرانه و جديد در زندگي خود باشيد. 
• تنها کساني موفق مي‌شوند و به خوشبختي مي‌رسند که از گذشته‌هاي خود به‌خوبي درس بگيرند و يا تجارب سخت گذشته ديگران را مورد استفاده قرار دهند.
• افراد ناموفق يک يا چند خصيصه مهم دارند: تنبلي، بي انگيزگي، ناداني، ناتواني، بدبيني و بي تدبيري. اگر اين صفات را در خود سراغ داريد، حتماً آنها را تغيير دهيد.    
• به جاي اين که خراب اتفاقات گذشته شويم، از آن درس بگيريم و ساخته شويم. قوي شدن را ياد بگيريم. در جهان جايي براي انسانهاي، ضعيف، زودرنج، حساس، شکننده و انعطاف ناپذير وجود ندارد. 
• همواره در دل  تاريکي ها روزنة روشني يافت مي‌شود (مطمئن باشيد). اين ما هستيم که بايد آن روزنه را پيدا کنيم. اين ما هستيم که بايد متوجه طنين عميق مثبت دروني خود   شويم، آن را کشف و وجود خود را روشن كنيم. کسي قرار نيست که اين روزنه را براي ما کشف کند و به دست ما بسپارد و اگر هم اين کار را مي‌کند نهايت لطف او است. هر کس مسئول رضايت، موفقيت و خوشبختي و مسئول رفتار و کردار خويش در زندگي است. کساني که در زندگي براي رضايت، موفقيت و خوشبختي ديگران گام برمي‌دارند، انسان‌هاي بزرگوار و ارجمندي هستند.